Kan ik weer te zwaar worden na een maagverkleining?

Als je nadenkt over een maagverkleining, ben je misschien bang dat je na de operatie weer aankomt. Deze angst is begrijpelijk, vooral als je verhalen hebt gehoord van mensen die weer te zwaar zijn geworden.

Dr. Kevin Göttgens, maag-darm chirurg bij WeightWorks, heeft inmiddels meer dan duizend maagverkleiningsoperaties succesvol uitgevoerd sinds 2015. Hij begrijpt daardoor goed de zorgen die mensen hebben over gewichtstoename na een maagverkleining. “We weten dat mensen bang zijn dat ze na de maagverkleining weer te zwaar worden. We kunnen deze mensen geruststellen: De meeste mensen hebben na 20 jaar nog steeds een goed gewicht.” In deze blog leggen we uit of je weer kan aankomen na een maagverkleining en welke dingen jij kunt doen om een gezond gewicht te behouden op de lange termijn.

Kan mijn maag oprekken na een maagverkleining?

Om deze vraag goed te beantwoorden is het belangrijk om wat uit te leggen over de verschillende operaties, zodat je weet wat er in de maag gebeurt. We leggen uit of je maag kan oprekken bij een Gastric Sleeve, een Gastric Bypass en Mini Gastric Bypass.

Gastric Sleeve

De gastric sleeve operatie verkleint je maag tot een smalle buis. Vergelijk het met een fietsband die onder hoge druk staat. Door de druk die steeds aanwezig is kan je maag uitrekken, net zoals een fietsband zou doen onder voortdurende druk. Dit gebeurt niet bij iedereen en het is moeilijk te voorspellen bij wie dit gebeurt. Je kunt het niet voorkomen en het staat los van de hoeveelheid eten die je neemt. Kan je maag dus oprekken bij een sleeve? Het antwoord is ja!

Gastric Bypass en Mini Gastric Bypass

Bij de mini gastric bypass en gastric bypass staat de maag minder onder druk dan bij de sleeve. Hierdoor is de kans op uitrekken kleiner. Kan je maag oprekken bij een (mini) gastric bypass? Dr. Kevin Göttgens: “Dit komt vrijwel niet voor. De kans hierop is zeer klein. Blijf wel luisteren naar je lichaam en stop met eten als je vol zit.”

Kan ik weer aankomen na een maagverkleining?

Ja, het is mogelijk om weer aan te komen na een maagverkleining. Er is inmiddels veel bekend over de resultaten van maagverkleiningen op de lange termijn. Hoewel de meeste mensen 20 jaar na de gastric bypass operatie nog steeds een goed gewicht hebben (85%-90%), zijn er verschillende dingen die kunnen zorgen voor gewichtstoename. Wanneer je na de maagverkleining regelmatig voeding eet die veel calorieën bevatten, dan kun je op een gegeven moment weer aankomen. Als mensen met een (mini) gastric bypass geen klachten krijgen als ze veel suiker eten – zoals dumping –  dan kan het makkelijker zijn om deze producten vaker te nemen. Hierdoor kun je langzaam weer aankomen.

Als je een gastric sleeve hebt, is het belangrijk om niet te veel vloeibare calorieën (ijs, smoothies, slagroom, etc.) te nemen. De sluitspier onderaan de sleeve houdt vooral vast voedsel langer in je maag. Dit gebeurt echter niet bij vloeibare producten. Als je veel vloeibare producten eet ‘glijden’ ze sneller door je maag en kan het zijn dat je geen vol gevoel krijgt. Hierdoor kun je weer sneller gaan eten, waardoor je uiteindelijk te veel eet. “In de praktijk zien we bij een gastric sleeve na 5-7 jaren dat mensen eerder terugvallen en weer aankomen dan bij een gastric bypass.” aldus Dr. Kevin Göttgens.

Kan ik weer normaal eten na een maagverkleining?

Dat is mogelijk. Het kan gebeuren dat je na verloop van tijd weer normaal kan eten na een maagverkleining. Dr. Kevin Göttgens legt het volgende uit: “Over het algemeen zien we dat mensen niet hetzelfde kunnen eten qua hoeveelheden of portiegrootte. Wel kunnen mensen de meeste voedingsproducten weer verdragen. Ook kun je uit eten gaan en meedoen met meerdere gangen als je de tijd neemt, en kleine porties. Soms is het zo dat mensen ook weer normale porties kunnen nemen, zoals voor de operatie. Het is niet te voorspellen bij wie dit het geval is en waardoor dit kan.“

Wat kan ik er zelf aan doen om niet weer te zwaar te worden?

Het succes van een maagverkleining hangt niet alleen af van de operatie zelf, maar ook van de veranderingen die je in je leefstijl aanbrengt. We geven je een paar adviezen die je kunt opvolgen, om ervoor te zorgen dat je niet opnieuw te zwaar wordt.

 7 Tips om gezond te blijven na een maagverkleining:

• Eetstructuur: Blijf je houden aan de 6 eetmomenten
• Voeding: Eet voedzaam en gevarieerd
• Eten en drinken scheiden: Tussen het eten en drinken moet je een half uur wachten. Hierdoor heeft de maag tijd om het eten te verwerken. Ook voorkom je dat je je overvol voelt
• Beweging: Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging. Kies voor leuke bewegingsvormen zodat je het op lange termijn blijft doen
• Controleafspraken: Ga in de eerste 5 jaar na de operatie naar controleafspraken. “Vaak denken mensen na 2 jaar dat ze het wel zelf kunnen, maar regelmatige controles helpen je met het volhouden van je gezonde leefstijl.”
• Adviezen opvolgen: Blijf de adviezen van je arts en diëtist opvolgen, ook als je geen klachten ervaart (vb. levenslang innemen van vitaminen).
• Ondersteuning: zoek ondersteuning bij een coach of psycholoog als je het lastig vindt om met gevoelens van ongemak (boosheid, verdriet, angst) om te gaan. Als je een emotie-eter bent is het goed om te leren hoe je op een andere manier spanning kan kwijtraken.

Ik weet nu meer over wat er met de maag kan gebeuren na een maagverkleining. Kom ik in aanmerking voor een maagverkleining?

Zoals je kunt lezen is er al veel bekend over de resultaten van een maagverkleining. Ook weten we wat je kunt doen om op lange termijn een gezond gewicht te behouden. Je wil namelijk voorkomen dat je na je maagverkleining weer ernstig overgewicht krijgt. Het team van WeightWorks zal lange tijd betrokken zijn bij je herstel en aanpassingen in leefstijl. Dit doen we zodat je echt vertrouwen kan krijgen dat je op langere termijn gewichtsverlies kunt vasthouden. Wil je de stap zetten om op screening te komen voor een maagverkleining? Bespreek dan een verwijzing met je huisarts. Erna kun je een afspraak maken bij WeightWorks. Tijdens de screeningsafspraken met de internist (arts), diëtist, leefstijlcoach en psycholoog kun je al je vragen stellen. Als je de quickscan doet, kun je snel zien of jij mogelijk in aanmerking komt voor een maagverkleining.