Rugklachten
Rugklachten komen veel voor bij mensen met obesitas. Op deze pagina lees je welke rugklachten mensen meestal ervaren, wat het effect is van afvallen op de klachten en of een maagverkleining een goede ingreep kan zijn.
Rugklachten bij ernstig overgewicht
Rugklachten komen vaak voor bij mensen met obesitas. Door het extra lichaamsgewicht worden de rug, spieren en gewrichten zwaarder belast. Hierdoor kunnen pijn, stijfheid en moeite met bewegen ontstaan.
Bij mensen met obesitas zitten de klachten meestal in de onderrug. De pijn kan erger worden tijdens het lopen, lang staan, bukken, traplopen of opstaan uit een stoel. Soms straalt de pijn uit naar de billen of benen.
Rugklachten kunnen plotseling ontstaan, maar ontwikkelen zich vaak geleidelijk. Er is niet altijd één duidelijke oorzaak. Bij mensen met obesitas spelen het extra lichaamsgewicht, een veranderde lichaamshouding en de grotere belasting van de rug vaak een belangrijke rol.
Waarom kunnen rugklachten erger worden door obesitas?
Obesitas zorgt niet alleen voor extra belasting van de rug, maar kan ook bijdragen aan meer pijnklachten. Vetweefsel maakt stoffen aan die ontstekingen in het lichaam kunnen versterken. Hierdoor kunnen spieren, gewrichten en andere weefsels gevoeliger worden voor pijn.
Daarnaast bewegen mensen met langdurige rugklachten vaak minder. Hierdoor nemen de spierkracht en conditie af, terwijl sterke rug- en buikspieren juist belangrijk zijn om de rug goed te ondersteunen. Zo kan een vicieuze cirkel ontstaan: meer pijn zorgt voor minder beweging, waardoor de klachten verder kunnen toenemen.
Hoe ernstiger het overgewicht, hoe groter de kans op langdurige rugklachten en beperkingen in het dagelijks leven.
Wat is het effect van afvallen op rugklachten?
Afvallen is één van de belangrijkste manieren om rugklachten bij mensen met obesitas te verminderen. Door minder lichaamsgewicht neemt de belasting op de rug af. Veel mensen ervaren daardoor minder pijn en kunnen gemakkelijker bewegen. Ook dagelijkse activiteiten, zoals lopen, traplopen en opstaan, gaan vaak beter.
Tegelijkertijd is afvallen vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Door de pijn is bewegen lastiger, terwijl juist bewegen belangrijk is om gewicht te verliezen. Zo ontstaat vaak een vicieuze cirkel: minder bewegen kan leiden tot meer gewicht, terwijl extra gewicht de rug juist zwaarder belast en de klachten verder kan verergeren.
Kan een maagverkleining helpen bij het verminderen van rugklachten?
Ja, wanneer mensen ernstig overgewicht hebben (BMI> 35 met obesitas gerelateerde klachten en BMI > 40) en rugklachten, is een maagverkleining een goede manier om blijvend gewicht te verliezen, met als gevolg dat de belasting op de rug afneemt. Veel mensen ervaren daardoor minder pijn, bewegen gemakkelijker en kunnen dagelijkse activiteiten weer beter uitvoeren.
Goed om te weten: Een maagverkleining geneest rugklachten niet. Blijven er na het gewichtsverlies nog rugklachten bestaan, bespreek dan met je huisarts welke vervolgbehandeling jou het beste kan helpen. Denk aan behandelingen om de rug sterker te maken.
Wil je weten of je in aanmerking komt voor een maagverkleining? Vul nu direct onze gratis quickscan in.
Veelgestelde vragen over rugklachten
Welke beweging is goed bij rugklachten?
Regelmatig bewegen is belangrijk om de rug soepel te houden en de spieren sterker te maken. Activiteiten zoals wandelen, fietsen, zwemmen of gerichte rug- en rompoefeningen kunnen helpen om de rug beter te ondersteunen. Heb je veel pijn? Bespreek dan met een fysiotherapeut welke oefeningen jouw klachten zoveel mogelijk kunnen beperken.
Wanneer moet ik met rugklachten naar de huisarts?
Neem contact op met de huisarts als de pijn lang aanhoudt, steeds erger wordt of uitstraalt naar één of beide benen. Ook bij krachtsverlies, een doof gevoel of problemen met plassen of ontlasting is het belangrijk om direct medische hulp te zoeken.
👉 Lees ook de volgende artikels:
– Zwanger worden met PCOS: de impact van afvallen
– Er bestaat geen ‘gezonde obesitas’
– Welke maagverkleining is het beste voor mij?
